L’équipe remercie tous les gens qui ont assisté à notre conférence La traversée de votre vie, donnée par l’excellent Robert Lachance.  Merci beaucoup Robert!  Sachez également que notre 3e et dernière conférence aura lieu le jeudi 11 juin à l’hôtel L’Oiselière de Saint-Nicolas.  Monsieur Simon St-Hilaire communiquera son contenu haut en couleur sur Le service à la clientèle et mettra le tout en contexte avec la crise économique.  Communiquez avec nous pour plus d’information à steve@triathlon2009.com ou au 418 580-5998.

Dans un autre ordre d’idée, l’entrainement va relativement bien pour tout le monde.  Certain(e)s soignent des petites blessures et s’assurent que le tout reste sous contrôle.  D’autres en sont rendus à des moyens plus drastiques comme un arrêt complet de course à pied pour un mois…et des médicaments de femmes ménopausées!

Heureusement, le but ultime de cette année est évidemment d’avoir un corps et un esprit en santé quand viendras le temps de fouler le tapis bleu ITU à Gold Coast le 12 septembre prochain!

SV

N’oubliez pas de mettre à votre agenda notre 2e conférence La traversée de votre vie donnée par monsieur Robert Lachance au ALT hotel le 29 mai à 7h30.  Tous les profits serviront à financer notre projet des Championnats du monde de triathlon en Australie.  Petit-déjeuner sur place et une tonne de motivation à aller chercher!  Cliquez ici.

Voici également quelques autres photos du camp d’entrainement et de belles trouvailles.

Ma plus belle “ride” à vie!

Des p’tites côtes… dans lesquelles nous avons dépassé les 80km/h en redescendant!

Petit repos dans un oasis de paix :

Can you say “peté”?! Désolé Pierre… en échange je vais en mettre une mauvaise de moi  aussi( j’ai un beau paysage pour m’aider par contre)

Finalement… que dire de plus?

SV

Tout d’abord, bienvenue à tous les auditeurs de Rythme FM!  Nous vous invitons à découvrir notre site internet et nous laisser vos commentaires.  Ceci sera d’ailleurs l’occasion de  mériter une chance de remporter une montre Polar d’une valeur de plus de 200$!  C’est simple, laissez-nous un commentaire avec votre nom et votre adresse courriel et nous ferons tirer la montre le 12 mai prochain à notre retour du Camp d’entrainement.

Également, un mot sur la conférence de hier donnée par Pierre Lavoie.  Un gros merci à tout le monde qui nous ont encouragés et j’espère que le contenu de sa conférence vous a autant inspiré et motivé que nous!  Notre prochaine conférence donnée par Robert Lachance promet beaucoup et sera tout aussi motivante et vous en sortirez outillé pour traverser n’importe quel défi qui est placé sur votre route.  Mettez le 29 mai à votre agenda!

Finalement, notre séjour chez Wal-Mart Sainte-Foy débute demain matin soit vendredi et se poursuivra jusqu’à dimanche.  Nous roulerons sans arrêt toute la fin de semaine, vous êtes donc invités à venir nous encourager par votre présence et par une contribution financière.  Il est à noter que chaque sous que vous verserez sera DOUBLÉ par Wal-Mart!!!  Merci à tous de votre support dans notre périple vers le Championnat du monde de triathlon 2009.

Tout un set de natation ce matin!  En ce qui me concerne, il fut très plaisant même si ça demandait beaucoup d’efforts.  Pour d’autres, ce fut l’occasion de se “tousser le corps”…ou de rester dans leur lit.  Too bad, c’est en banque pour ceux qui étaient présents.  Pour un total de 3 800m, le set principal était constitué de 4 x (10 x 25m sprint) sur 45″. Voici les hiéroglyphes :

MT         4×300 Swim-Tec-Pull -Kick
Tec= 3x (25 God avt+ 25 Zip + 25 Big Dog + 25 Épaule-Tête)
Pull=6x (25 accel+25 EZ)
Sprint     4x(10x 25 CR) 1Paddles DP 45’’ 1Palmes DP 45’’ 1Pull paddles DP 45’’ 1Swim DP 50’’ R= 150 souple
Z2           5x(150Pull+50Swim CR) R=10-15’’
Relax      150 au choix

Au fait, n’oubliez pas la conférence de Pierre Lavoie mercredi prochain au Cosmos.  Pour en avoir entendu parler beaucoup, cette conférence est à ne pas manquer!  Aussi, voici les informations sur la conférence de Robert Lachance :

Conférence Robert Lachance - La traversée

SV

Vous pouvez nous envoyer votre inscription par fax au 418 872-8459 ou par courriel à steve@triathlon2009.com. De plus, n’hésitez pas à nous contacter au 418 580-5998 si vous avez besoin de plus amples informations.

La destination est connue, Gold Coast en Australie. Le but l’est aussi, participer aux Championnats du monde de triathlon de 2009. La seule interrogation a longtemps été de savoir comment amasser assez d’argent pour rendre cet objectif atteignable.

Sachez que nous avons décidé d’organiser des conférences qui seront destinées aux gens du milieu des affaires. Après quelques mois de démarches, les choses commencent à prendre forme de façon sérieuse et ça augure très bien! En effet, nous avons la confirmation de nos trois conférenciers et nous sommes à finaliser les détails d’une entente avec un hôtel de Sainte-Foy. Les 3 conférenciers seront :

- Monsieur Pierre Lavoie. Triathlète et président de l’Association de l’acidose lactique.

- Monsieur Robert Lachance. Nageur émérite et conférencier.

- Monsieur Simon St-Hilaire. Conférencier pour Cours de vente Roger St-Hilaire

Notre premier événement aura lieu le 15 avril au Cosmos sur la Grande-Allée à Québec. Pierre Lavoie offrira une élocution ayant pour titre Ces défis qui nous font grandir. Sous forme de déjeuner-conférence, cette activité aura lieu à 7h30 et promet de motiver vos équipes de travail! Pour plus de détails, n’hésitez pas à nous contacter par courriel ( steve@triathlon2009.com ) ou par téléphone (418 580-5998).